반응형 콜레스테롤을 낮춰주는 음식들1 콜레스테롤 낮추는 음식 알아보고 챙겨먹자 지난 건강검진 때 당뇨와 고혈압이 의심된다고 해서 혈액검사를 받은 적이 있었습니다. 그때 다행히도 당뇨는 아니었지만 혈압이 약간 높은 상태이고 콜레스테롤이 높게 나와서 오메가3와 고지혈증 약을 처방받아서 먹었었습니다. 다행히 1달 정도 약을 먹고 나서 재검한 결과 정상으로 나와서 걱정이 줄었습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤을 낮추려면 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지 알아보려고 합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식콜레스테롤은 보통 나쁜 콜레스테롤이라고 부르는 LDL콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤로 나눌 수 있습니다. LDL콜레스테롤은 혈관에 지방이 쌓이게 하여 혈류를 차단하고 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. HDL 콜레스테롤은 간을 통해서 우리 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 것을 도와줍니다... 2023. 4. 26. 이전 1 다음
