혈압에 좋은 차 마시고 고혈압 관리하기
고혈압은 혈압이 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압은 원인질환이 발견되지 않는 본태성 고혈압과 원인질환에 의해 발생하는 이차성 고혈압으로 구분됩니다. 고혈압이 발생할 수 있는 요인으로는 가족력, 음주, 흡연, 그리고 운동 부족과 비만, 짜게 먹는 식습관과 스트레스등이 있습니다. 특별한 증상이 없기 때문에 침묵의 살인자라고 불리기도 하는 고혈압은 뇌졸중이나 심장마비 같은 심각한 병으로 이어질 수 있어 더욱 무서운 질병입니다. 평소에 혈압에 좋은 차를 마시면서 혈압관리를 하는 것이 고혈압 예방에 더욱 중요하다고 할 수 있습니다. 혈압에 좋은 차에는 히비스커스차, 메밀차, 구기자차, 결명자차, 국화차, 감잎차, 솔잎차 등이 있습니다. 혈압에 좋은 ..
2023. 3. 11.
